إلى جانب تنمية المهارات، فإننا نعمل على تعزيز حب اللعبة لتشجيع ممارسة النشاط مدى الحياة من خلال الرياضة.
لياقة بدنية مخصصة لكل هدف ونمط حياة
يكرس موظفو اللياقة البدنية المدربون والمعتمدون لدينا أنفسهم لإلهام شغفك باللياقة البدنية مع تعليمك العادات الصحية التي تعزز حياتك اليومية. نحن ندرك أن رحلة اللياقة البدنية الناجحة هي رحلة شخصية، ولهذا السبب نقوم بتخصيص برامجنا ودروسنا لتلبية أهدافك الفريدة. خدمات اللياقة البدنية لدينا متاحة لكل من أعضاء لاجونا فيستا وغير الأعضاء. يتمتع الأعضاء بإمكانية الوصول الكامل إلى مركز اللياقة البدنية الخاص بنا، والذي يتضمن أحدث معدات القلب والأوعية الدموية والأوزان الحرة وأجهزة الكابل ومجموعة متنوعة من فصول التمارين الجماعية.
الشباب
تمرين
يعد العمل مع مدرب شخصي أحد أكثر الطرق فعالية لإضفاء الاتساق والجودة على روتين اللياقة البدنية الخاص بك. سواء كنت جديدًا في صالة الألعاب الرياضية أو رياضيًا متمرسًا، سيصمم مدربو لاجونا فيستا خطة تمرين مخصصة تتوافق مع أهداف اللياقة البدنية وأسلوب حياتك. مدربونا معتمدون في مجموعة واسعة من التخصصات، بما في ذلك القوة واللياقة البدنية للرياضيين، والسرعة وخفة الحركة، والبيلاتس، واليوغا، والكتلة، ورفع الأثقال، والمزيد. بغض النظر عن رحلة اللياقة البدنية الخاصة بك، لدينا الخبرة لمساعدتك على النجاح.
التدريب الخاص
سواء كنت جديدًا في صالة الألعاب الرياضية أو رياضيًا تنافسيًا، فإن العمل بشكل فردي مع مدرب شخصي هو الخطوة الأولى لإنشاء روتين لياقة بدنية فعال.
الشباب
يركب الدراجة
احرق السعرات الحرارية وعزز من قدرتك على التحمل مع Ride! تقدم دروس ركوب الدراجات في لاجونا فيستا تمرينًا مكثفًا وعالي الطاقة للقلب والأوعية الدموية باستخدام دراجات Schwinn Authentic Cycling Performance Plus™ الحديثة مع تقنية Carbon Blue™. سيقودك مدربونا المعتمدون من Schwinn عبر رحلة مليئة بالتحديات والإثارة. تم تجهيز استوديو Ride الخاص بنا بـ 24 دراجة ومرايا لمساعدتك في مراقبة شكل جسمك ومنصة مدرب مرتفعة لمنح كل راكب تجربة الصف الأمامي.
سلسلة القيادة Carbon Blue™
يوفر توترًا مشابهًا لسلسلة الدراجة للحصول على إحساس حقيقي بالطريق.
التوافق مع دواسة Triple Link™
يمكن أن تستوعب الدواسات معظم الأحذية الرياضية لمحاكاة التسلق في الهواء الطلق. يمكن تحويل الدواسات إلى مشابك قفل قابلة للتثبيت للأحذية الرياضية العادية.
الشباب
يوغا
إن ممارسة اليوجا هي طريقة ممتازة لتهدئة عقلك وتحسين التركيز وتعزيز التوازن والمرونة وقوة الجسم بشكل عام. في لاجونا فيستا، نقدم مجموعة من دروس اليوجا الجماعية والدروس الخاصة لتناسب جميع مستويات الخبرة.
سيرشدك مدربو اليوجا المعتمدون لدينا من خلال محاذاة الوضعية الصحيحة وتقنيات التنفس اليوجا والتأمل والمزيد. نحن نوفر حصائر اليوجا والإكسسوارات، بما في ذلك الكتل والبطانيات والأشرطة، حتى يكون لديك كل ما تحتاجه لتعميق ممارستك في مركز اللياقة البدنية الخاص بنا.
اليوغا الغذائية
قلل من التوتر وزد من طاقتك مع تحسين القوة والتوازن والتنسيق في فصول اليوجا على البساط. تشمل الفصول اليوجا فينياسا ويوجا هاثا ويوجا الهيمالايا والمزيد. تتوفر حصائر اليوجا وإكسسوارات اليوجا (الكتل والبطانيات والأشرطة) لاستخدامك في اللياقة البدنية.
